อาหารเสริม

สรรพคุณของ อาหารเสริม แคลเซียม ด้วยแร่ธาตุที่มีอยู่อย่างมากมายเราต่างมีความเข้าใจกันในเบื้องต้นว่า จะช่วยให้กระดูก และซี่ฟัน มีความแข็งแรง ทั้งยังมีส่วนช่วยป้องกันการสึกหรอ การผุกร่อน เสริมสร้างมวลกระดูกให้กับบุคคลในทุกเพศทุกวัยกันได้เป็นอย่างดี แต่ในกรณีที่ท่านมีภาวะการขาด อาหารเสริม แคลเซียม ก็จะส่งผลเสียในเรื่องของความอ่อนแอต่อสุขภาพฟัน และกระดูก เราจึงควรที่จะทำการเรียนรู้มองให้เห็นถึงปัญหา จากการติดตามสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ จากการขาด อาหารเสริม แร่ธาตุสารอาหารต่าง ๆ รวมไปถึงแคลเซียม   ซึ่งเราจะพบได้ว่า ในกลุ่มที่ประสบปัญหาขาดสาร

Read More
อาหารเสริม

ทางด้านของผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ที่มีการหารูป หรือมีการสกัดสารสำคัญต่าง ๆ จะมีปรากฏมีให้เลือกซื้อกันอยู่อย่างมากมาย แต่เราจะพบได้ว่า อาหารเสริม วิตามินสำคัญ ที่จะช่วยป้องกันให้ร่างกายของเราปราศจากเชื้อโรคนั้น จะมีจุดสนใจให้ท่านเลือกรับประทานได้ตามความเหมาะสมดังต่อไปนี้   วิตามินซี อาหารเสริม ที่ได้รับความนิยมในการรับประทานกันโดยทั่วไป จากความต้องการของสารอาหารในส่วนนี้ จะมีความแตกต่างกันไปทางด้านของช่วงอายุ ซึ่งคำแนะนำในการรับประทานวิตามินซี เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ควรจะอยู่ในปริมาณไม่เกิน 1,000 ถึง 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หากรับประทานเกินปริมาณที่เหมาะสม

Read More
อาหารเสริม

เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทาน อาหารเสริม วิตามินซี จะส่งผลดีในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิต้านทาน แต่เราก็ยังจะพบได้อีกว่า อาหารเสริม ในชนิดนี้ ยังเป็นเสมือนดาบสองคม หากท่านไม่มีความรู้ไม่มีความเข้าใจในการรับประทานอย่างถูกต้อง โดยปริมาณรับประทาน อาหารเสริม วิตามินซีต่อวันนั้น จะมีการแบ่งแยกไปตามช่วงอายุของบุคคล ที่จะรับประทาน ซึ่งมีความต้องการที่แตกต่างกันไป ซึ่งท่านจะสามารถทราบได้จากรายละเอียดดังต่อไปนี้   เด็กที่มีอายุ 1-3 ปี ปริมาณรับประทานต่อวันที่เหมาะสม จะอยู่ที่ 15 mg เด็กที่มีอายุ

Read More